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[人为什么肥胖]一点资讯_人为什么肥胖

发布时间:2021-01-13 16:31:58   来源:ycysoft.com   栏目:3ds动作Act 
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慢性病报告出炉,全国超一半人肥胖,如何鉴别糖尿病早期症状?

12月23日,国务院新闻办公室举行新闻发布会,介绍《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》有关情况。近年来,随着健康中国建设和健康扶贫等民生工程的深入推进,我国营养改善和慢性病防控工作取得积极进展和明显成效,重大慢性病过早死亡率逐年下降,因慢性病导致的劳动力损失明显减少。居民超重肥胖问题不断凸显,慢性病患病/发病仍呈上升趋势。高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比有所上升。糖尿病作为一种典型的慢性疾病,也是我国防控管理的重点。虽然随着人们健康意识的提升,胡吃海喝的风气已经有所减少,但是离养成均衡饮食的程度还有很大一段距离。城乡之间的饮食结构差异还是偏大,中老年人应该如何防范糖尿病?1、经常出现饥饿感,吃得多由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了,所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量,导致患者总是出现饥饿感,于是大量的吃东西,但是还是感觉到饥肠辘辘,平时不怎么吃甜食的人,也变得开始吃大量的甜食。2、小便次数明显增多当人体出现糖尿病时,身体的血糖出现升高而对于糖分的转化和代谢却是很低的,这使得更多的糖会排到尿液里,这样一来人体排尿的次数便会出现增多,甚至是到了影响晚间睡眠的地步。3、经常出现手脚麻痹发抖等症状

研究表明,糖尿病的早期时,葡萄糖会在人的眼部积蓄,暂时改变晶体的形状,导致晶体不能很好的聚焦出现视物模糊的情况,但这一症状会在6-8周血糖稳定后而得到改善,另外,值得注意的是糖尿病到了后期仍然可能会导致视网膜产生病变。5、出现疲劳、血压高、尿液呈现发白的情况出现糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳,特别是上下楼的时候更是明显,感冒的时候容易长疖疮或血压高,尿液呈现出白色,有甜酸的气味。如果发现自己有以上的这些症状,最好及时医院内分泌科挂号就诊。慢性疾病需要早发现、早治疗。建议长期治病管理的意识。定期测试血糖,改变饮食习惯,定期复查。小病慢病[不排队]名医专家护健康

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健康生活:中等和重度肥胖的人容易得哪些疾病?减肥有特性药吗?

中等和重度肥胖的人,对疾病的抵抗力一般都较低,容易引起冠心病、高血压、糖尿病、胆结石和脑中风等病。据北京调查的资料,胖人患冠心病要比瘦人高5倍,而且一般多在发病前7~8年开始发胖。不是由疾病引起的发胖,是可以通过种种方法来控制和减轻体重的,控制饮食便是一种方法。可以少吃主食,多吃副食,副食中主要食含蛋白质和维生素的食物,比如瘦肉、蔬菜等,少吃含脂肪和淀粉的食物。这种方法一定要在保证营养充分供给的前提下采用,如果运用不当,也会因营养缺乏而导致身体衰弱,影响健康。减肥是否有特效药?在现代社会的“减肥”浪潮中,不仅是年轻女性,不少老年人,尤其是老年妇女,也在推波助澜,人们不仅要问,减肥有特效药吗?全世界都有相当多的科学家正在研究减肥问题,近些年来,研究出来的减肥药有很多种。但是,它们的作用分为三大类,其一为抑制人的食欲,其二为减少人体对营养物质的吸收,另外还有加快人体的代谢速度。

有人建议,对高度肥胖者实行饥饿疗法,以加速体重下降,这不一定可取,但是,肥胖者较长时间低热量的饮食,可以取得较好的疗效。通常,中等肥胖的人,每日给予6280千焦(1500千卡)的热量,然后根据体重下降情况进行调整,蛋白质含量不少于标准体重的每公斤1克的需要。病人应有耐心、韧性,并需要有严密的医学监督,否则易出现软弱无力、体位性低血压、低血糖或酮症酸中毒以及电解质紊乱。现在有很多“减肥茶”、“减肥饮食”,还有很多所谓的“特效”减肥药,实际应用中往往无效,而且有害身体,应该慎重选择。合理的饮食,积极而又适量的运动是当今最有效的减肥处方。

人为什么会肥胖?深度了解肥胖

为什么会肥胖?通俗来讲就是"吃得太多,动得太少"。对于有过减肥经历的人,多少都经历过控制饮食、加强运动的方法来瘦身,俗称"管住嘴、迈开腿"。这也是依据能量守恒定律,保持摄入量低于消耗量而减肥。那是否存在其它的可能:除了物理学上的能量守恒定律,肥胖还受其他因素的影响?一、肥胖基因作祟近年来,科学家们对有关"肥胖基因"的研究乐此不疲。我们在临床上也发现许多肥胖患者都有肥胖家族史,科学家越来越确定,许多肥胖是因为遗传基因引起的。2013年7月,美国《临床检查杂志》刊载的一篇报告说,名为fto的"肥胖基因"可令人体内的"饥饿激素"水平升高,并使人对高热量食物更感兴趣,从而容易发胖。饥饿素(Ghrelin)是28个氨基酸的胃肠肽类激素,最早发现胃粘膜P/D1细胞和胰岛ε细胞分泌饥饿素。进一步研究发现,在小肠、结肠、肺、生殖腺、肾上腺皮质、胎盘、肾和大脑也可以产生和分泌这种物质。缩胃手术可以减肥成功,一个重要原因就是改变了胃肠道激素水平,让肥胖者减少饥饿感,降低了食欲。迄今发现的与肥胖相关的基因或染色体区域已达200多个。更可怕的是这些肥胖基因很多是在胎儿时期就开始启动作用,而且外部环境也会加速这种作用。

因此,一些学者认为,肥胖和其它生理紊乱一样,都是与激素调节缺陷有关。近年来不少学者提出"适当控制碳水化合物的摄入,特别是精制糖和精加工食品的摄入"有助减肥。三、肠道微生物失衡肠道菌群是指动物或人体肠道内存在的数量庞大的微生物群,帮助宿主完成多种生理、生化功能,目前有许多科学家都把疾病研究的焦点放到这些不起眼的、"臭烘烘"的肠道菌群上,包括内分泌疾病、神经精神疾病等等。2006年美国基因组在对人体肠道微生物进行宏观测序的基础上,解析了肠道微生物的基因功能,结果表明肠道微生物基因组中富含参与碳水化合物、氨基酸、甲烷、维生素和短链脂肪酸代谢的基因,其中很大一部分具有人体自身不具备的代谢功能,表明肠道微生物是人体代谢的重要参与者。研究发现,与瘦志愿者相比,肥胖者肠道内拟杆菌门比例降低,放线菌门比例升高。肥胖志愿者75%肠道微生物基因来源于放线菌,而瘦志愿者42%的肠道微生物基因来源于拟杆菌门。另有研究表明与正常个体比较,肥胖个体肠道中厚壁菌门比例较高,当减肥后肠道中厚壁菌门比例与正常个体变得较为相似。也许以后能通过改变肠道内的微生物来控制体重,为吃货们开辟一条光吃不胖的新路。

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